Διατροφή
Κρέας: Πώς να το απολαύσετε αν έχετε χοληστερίνη
Το πολύ κρέας απαγορεύεται αν έχουμε υψηλή χοληστερίνη. Μπορούμε όμως να επιλέξουμε καθαρό κρέας χωρίς πολλά λιπαρά. Και να τα μαγειρέψουμε και ανάλογα.
Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε:
στήθος κοτόπουλου...
Σεξουαλική Υγεία
Σεξ: Η vegan διατροφή χαρίζει στους άνδρες καλύτερες επιδόσεις
Τα τελευταία χρόνια η vegan διατροφή έχει κερδίσει έδαφος. Κυρίως τους άνδρες. Είναι μία διατροφή που προστατεύει την αρτηριακή λειτουργία και την κάνει να είναι πιο παραγωγική έχει πολλά...
Άρθρα Υγείας
Αυχένας: Πόσο επικίνδυνο είναι να κάνουμε «κρακ»;
Είναι μια κίνηση που κάνουμε συνέχεια… πολλές φορές ασυναίσθητα. Με την κίνηση ο αυχένας μας κάνει το χαρακτηριστικό «κρακ». Θεωρούμε πως έτσι θα ξεπιαστούμε. Είναι όμως σωστό αυτό ή...
Fitness
Γυμναστική: Ποιοι πρέπει να κάνουν περισσότερη
Η γυμναστική είναι απαραίτητη για όλους. Υπάρχουν όμως ορισμένες κατηγορίες ανθρώπων που την χρειάζονται περισσότερο. Ποιοι είναι αυτοί;
Η ζωή δεν είναι πάντα δίκαιη και μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε...
Άρθρα Υγείας
Σολάριουμ: Τελικά είναι ασφαλές;
Πολλοί επιλέγουν το σολάριουμ για να διατηρούν το μαύρισμα τους όλο το χρόνο ή για να έχουν ήδη μαυρίσει όταν πηγαίνουν στην παραλία το καλοκαίρι. Αμέτρητες έρευνες έχουν προσπαθήσει...
Fitness
Καθιστική ζωή: Πώς οφελεί η μείωση ακόμα και μισής ώρας καθισιού την ημέρα
Η καθιστική ζωη είναι ένας από τους σύγχρονους εχθρούς της υγείας μας. Και είναι σημαντικό να την μειώσουμε ώστε να είμαστε σε καλύτερη φυσική κατάσταση. Τώρα, νέα έρευνα Αμερικανών...
