Ροή Ειδήσεων
Μην σας πιάνει πανικός με τον ΠΑΝΙΚΟ… Αντιμετωπίστε τον
Τι είναι η κρίση πανικού;
Οι κρίσεις πανικού είναι ξαφνικές, έντονες εκρήξεις φόβου, πανικού ή άγχους. Είναι δυσβάσταχτες και έχουν σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα. Κάποια από αυτά είναι η δύσπνοια,...
Ροή Ειδήσεων
Όλο όσα πρέπει να ξέρεις για το σεξ μετά τον τοκετό
Υπάρχουν πολλά πράγματα, που πρέπει να λάβετε υπόψη για το σεξ μετά τον τοκετό, από το πόσο σύντομα μπορείτε να το κάνετε μέχρι τις σωματικές και ορμονικές αλλαγές, που...
Ροή Ειδήσεων
Πρωϊνός περίπατος – Βάλτε τον στη ζωή σας και θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα
Είναι λογικό, όταν ξυπνάτε το πρωί, η σωματική άσκηση να μην είναι η πρώτη σας προτεραιότητα. Ωστόσο, το να ξεκινάτε τη μέρα σας με μια βόλτα, είτε αυτή είναι...
Ροή Ειδήσεων
Mήπως αποφεύγετε την επίσκεψη στο γιατρό γιατί φοβάστε; Ξεπεράστε τον φόβο σας
Αν και υπάρχουν φανταστικοί γιατροί, πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν την ιατρική περίθαλψη. Για μερικούς, δεν οφείλεται καν σε κακές εμπειρίες με γιατρούς, αλλά σε πιο συστημικά ζητήματα, όπως η οικονομική...
Ροή Ειδήσεων
Ο φόβος της δέσμευσης
Εάν εσείς ή κάποιος στη ζωή σας πάσχει από προβλήματα δέσμευσης, ήρθε η ώρα να σκάψετε βαθύτερα. Το πρόβλημά σας είναι μια πραγματική «φοβία δέσμευσης», ή πρόκειται για κάποιο...
Ροή Ειδήσεων
Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι? ενισχύστε την ενέργεια σας!!!
Αν σέρνεστε, αν δυσκολεύεστε να μείνετε ξύπνιοι ή αν πίνετε πολλούς καφέδες μόνο για να αντέξετε μέχρι το μεσημέρι, δεν είστε μόνοι. Οι περισσότεροι από εμάς είναι εξοικειωμένοι με...
