Ψυχική Υγεία
Πως να εξηγήσεις την κατάθλιψη σε κάποιον
Δεν είναι εύκολο να εξηγήσεις σε κάποιον πως είναι η κατάθλιψη. Πρόκειται για μια κατάσταση, που μπορεί να σας αφαιρέσει την επιθυμία να συνδεθείτε με άλλους και να σας...
Ροή Ειδήσεων
Γιατί νιώθετε κουρασμένοι;
Το αίσθημα συνεχούς κόπωσης είναι εξαιρετικά συχνό. Στην πραγματικότητα, περίπου το ένα τρίτο των υγιών εφήβων, ενηλίκων και ηλικιωμένων αναφέρουν ότι αισθάνονται υπνηλία ή κούραση, κατά την διάρκεια της...
Ροή Ειδήσεων
Πώς να καταλάβετε εάν έχετε έναν από τους 3 τύπους υπνικής άπνοιας
Ξυπνάτε λαχανιασμένοι μέσα στη νύχτα; Αν ναι, είναι πιθανό να έχετε μια αρκετά κοινή διαταραχή ύπνου, που ονομάζεται υπνική άπνοια. Πρόκειται για μια διαταραχή ύπνου, όπου η αναπνοή σας...
Ροή Ειδήσεων
13 τρόποι να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας
Αυτοπεποίθηση…όλοι τη θέλουν και μπορούμε εύκολα να την εντοπίσουμε στους άλλους. Όταν, όμως, χρειάζεται να έχουμε οι ίδιοι πίστη στον εαυτό μας, συχνά φαίνεται τόσο δύσκολο εώς και απίθανο....
Ροή Ειδήσεων
Η ρύπανση μπορεί να μειώνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας
Τα προνόμια της ζωής στη πρωτεύουσα είναι πολλά! Ωστόσο, η ευκολία των δημόσιων συγκοινωνιών έχει κόστος για την υγεία σας, συμπεριλαμβανομένης της γονιμότητάς σας, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική...
Ροή Ειδήσεων
Πως η γήρανση μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο;
Όταν σκεφτόμαστε τη διαδικασία της γήρανσης, σπάνια αντιλαμβανόμαστε πώς αυτή επηρεάζει τον ύπνο. Ωστόσο, με βάση τα όσα γνωρίζουμε για το πώς αλλάζουν τα διαφορετικά στάδια του ύπνου καθώς...
