19 Απριλίου 2024
14.8 C
Athens

8 πολύ καλοί λόγοι για να κοιμάσαι γυμνός το βράδυ.


Είναι γνωστό, ότι τα οφέλη του να κοιμάται κάποιος γυμνός είναι πολλά. Σίγουρα, υπάρχει ο σωστός τόπος και χρόνος να μείνουμε γuμνοί, αλλά τις περισσότερες φορές δεν επωφελούμαστε από τα οφέλη του γuμνισμού, όταν έχουμε την ευκαιρία.

Αναμφίβολα, δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος και τόπος για να επωφεληθούμε από τα οφέλη του γuμνισμού από ότι στις συνήθειες του ύπνου.

Αρκετοί είναι αυτοί που προτιμούν να κοιμούνται γuμνοί, αλλά οι περισσότεροι έχουν τις πιτζάμες στρωμένες και σιδερωμένες κάτω από το μαξιλάρι τους έτοιμοι να τις φορέσουν, χάνοντας όλα τα οφέλη, που έχει το κοιμάται κάποιος γuμνός για την υγεία μας.

Διαβάστε παρακάτω τα 8 οφέλη που έχει το κοιμάται κάποιος γuμνός για την υγεία.

1ο Όφελος: Θα κοιμηθείτε ήσυχοι.

 

Το ξέρατε, ότι για να πέσουμε σε βαθύ ύπνο πρέπει να πέσει η θερμοκρασία του σώματός μας μισό βαθμό;

Αυτό είναι πολύ πιο δύσκολο να γίνει, αν φοράμε όλο το βράδυ πιτζάμες.

Αντ’ αυτού, αφήστε το σώμα σας ελεύθερο και χωρίς παρεμβολές και θα κοιμηθείτε σαν πουλάκια.

2ο Όφελος: Κάνει καλό στην ευαίσθητη περιοχή.

 

Φορώντας εσώρουχα ή κάποιο άλλο σφιχτό ρούχο στην ευαίσθητη περιοχή σας κατά την διάρκεια της νύχτας, μπορεί να δημιουργηθεί πρόσφορο έδαφος για βακτηρίδια και να προκληθεί ακόμα και μυκητίαση.

Δείτε τον βραδινό ύπνο ως μια απελευθερωτική πράξη και κοιμηθείτε γuμνοί.

3ο Όφελος: Ο σύντροφός σας θα το λατρέψει.

Couple in bed

Σε ποιον δεν θα άρεσε να βλέπει τον σύντροφό του γuμνό κάθε βράδυ;

Ακόμα και αν αισθάνεστε ανασφαλείς με το σώμα σας, αναμφίβολα ο σύντροφός σας θα λατρεύει να το βλέπει γuμνό.

Επίσης, το να κοιμάται κάποιος γuμνός δημιουργεί περισσότερη οικειότητα και ενδυναμώνει την σχέση του ζευγαριού.

4ο Όφελος: Θα ξυπνήσετε νωρίτερα και ευκολότερα.

 

Θα εκπλαγείτε, όταν δείτε πόσο εύκολα θα σηκωθείτε από το κρεβάτι σας.

Επίσης, χωρίς τις πιτζάμες σας θα αισθάνεστε πιο καθαροί, αφού δεν θα έχετε ιδρώσει καθόλου το βράδυ.

Θα ξεκινήσετε πιο εύκολα την πρωινή σας ρουτίνα, αφού δεν θα χρειαστεί να ασχοληθείτε καθόλου με το βγάλετε τις πιτζάμες σας και να φορέσετε τα ρούχα σας.

γυμνός ύπνος

5ο Όφελος: Βοηθάει στην απώλεια βάρους-Κοιμήσου γυμνός.

Η απώλεια βάρους είναι επώδυνη και ενοχλητική για πολλούς ανθρώπους.

Η ιδέα του να χάνουμε βάρος, ενώ κοιμόμαστε μπορεί να ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, αλλά το να κοιμάστε γuμνοί μπορεί να το κάνει πραγματικότητα.

Στον ύπνο μας καίμε λιγότερες θερμίδες, αλλά ο ύπνος σε ένα δροσερό περιβάλλον είναι πιο ξεκούραστος και αυξάνει τον μεταβολισμό μας, ενισχύοντας την απώλεια βάρους και το πρωί και το βράδυ.

6ο Όφελος: Είναι πιο βολικό και άνετο.

Newborn twins covered with a cloth sleeping on blanket

Πόσες φορές έχετε ξυπνήσει αναστατωμένοι στην μέση της νύχτας, επειδή σας ενοχλούσε η ετικέτα από τις πιτζάμες;

Είναι δύσκολα να αισθανθούμε άνετα με όλα τα σεντόνια και τις κουβέρτες, που έχουμε από πάνω μας, πόσο μάλλον όταν έχουμε να ασχοληθούμε και με τις πιτζάμες.

Παραλείποντας τις πιτζάμες είναι πιο εύκολο να αισθανθούμε άνετα μέσα στο κρεβάτι μας και να κοιμηθούμε σαν πουλάκια.

7ο Όφελος: Θα έχετε αυτή την λάμψη.

Είναι δύσκολο να εξηγήσουμε ακριβώς το γιατί, αλλά οι άνθρωποι που κοιμούνται γuμνοί φαίνονται πιο ωραίοι την επόμενη μέρα.

Πιθανόν οφείλεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων καλού ύπνου, βελτίωσης της καθαριότητας και του γεγονότος, ότι ο ύπνος όταν κοιμόμαστε γuμνοί ανανεώνει και ενυδατώνει πιο γρήγορα το δέρμα μας.

8ο Όφελος: Ανακουφίζει από το άγχος.

Αρχίστε να κοιμάστε γuμνοί και θα νιώσετε γενικά πιο ανακουφισμένοι.

Για ακόμη μια φορά, είναι ένας συνδυασμός βελτίωσης του ύπνου και της σωματικής ευεξίας.

Χρειάζεται αρκετό θάρρος να απαρνηθούμε τις πιτζάμες μας, αν δεν το έχουμε συνηθίσει, αλλά το αποτέλεσμα σίγουρα θα μας ανταμείψει και θα εκτοξεύσει την αυτοπεποίθησή μας.

ΑΡΘΡΑ ΥΓΕΙΑΣ




Αν θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα της Υγείας, κάνε Like στη σελίδα μας στο Facebook

Σχετικά άρθρα

Τελευταία Νέα

efimerevonta-nosokomeia
efimerevonta-farmakeia

Δημοφιλή Εβδομάδας

Editors' Picks