Fitness
Τρέξιμο: Ποια είναι η ιδανική ώρα
Το τρέξιμο σε πολλές περιπτώσεις είναι η ιδανική άσκηση. Ο καλύτερος τρόπος να κρατηθούμε σε φόρμα. Όπως όμως με όλα, υπάρχει η σωστή και η λάθος ώρα της ημέρας...
Διατροφή
Αβοκάντο: Γιατί πρέπει να το βάλουμε στην διατροφή μας
Τα τελευταία χρόνια το αβοκάντο έχει γίνει της μόδας. Κι όχι άδικα. Περιέχει θρεπτικά συστατικά που ωφελούν την υγεία μας. Βοηθάει στην υγεία της καρδιάς και διαχείριση του βάρους.
Τα...
Ροή Ειδήσεων
Διατροφή: 11 διαδεδομένοι μύθοι που καταρρίπτει η επιστήμη
Όταν πρόκειται για την διατροφή ακούμε πολλά. Ο καθένας έχει μια διαφορετική άποψη για το ποια είναι η πιο υγιεινή διατροφή και τι πρέπει να αποφεύγουμε. Η επιστήμη μας...
Άρθρα Υγείας
Υπέρταση: Ποια διατροφή μειώνει τον κίνδυνο στο μισό
Η διατροφή καθορίζει πολλά στην λειτουργία του οργανισμού μας. Έτσι, μπορεί να προκαλέσει ή να αποτρέψει την υπέρταση. Έρευνα μεγάλης έρευνας από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο δείχνει πως ακόμα και μια...
Άρθρα Υγείας
Συκώτι: Ποια νόσος προσβάλλει έναν στους πέντε 20άρηδες
Το συκώτι είναι από τα πιο ζωτικά όργανα του οργανισμού μας. Νέα έρευνα δείχνει τώρα πως ένας στους πέντε νεαρούς ενήλικες έχουν συσσωρευμένο λίπος στο συκώτι τους. Αυτό λέγεται...
Ροή Ειδήσεων
Διατροφή: Ποια τρόφιμα κατηγορούμε άδικα ως ανθυγιεινά
Ορισμένα τρόφιμα τα έχουμε ως απαγορευτικά γιατί τα θεωρούμε ανθυγιεινά. Κι όμως θα μπορούσαμε να τα εντάξουμε στην διατροφή μας. Ποια είναι αυτά; Αυγά, πατάτες, καφές. Όχι μόνο αυτό...
