Fitness
Τρέξιμο: Ποια είναι η ιδανική ώρα
Το τρέξιμο σε πολλές περιπτώσεις είναι η ιδανική άσκηση. Ο καλύτερος τρόπος να κρατηθούμε σε φόρμα. Όπως όμως με όλα, υπάρχει η σωστή και η λάθος ώρα της ημέρας...
Διατροφή
Αβοκάντο: Γιατί πρέπει να το βάλουμε στην διατροφή μας
Τα τελευταία χρόνια το αβοκάντο έχει γίνει της μόδας. Κι όχι άδικα. Περιέχει θρεπτικά συστατικά που ωφελούν την υγεία μας. Βοηθάει στην υγεία της καρδιάς και διαχείριση του βάρους.
Τα...
Ροή Ειδήσεων
Διατροφή: 11 διαδεδομένοι μύθοι που καταρρίπτει η επιστήμη
Όταν πρόκειται για την διατροφή ακούμε πολλά. Ο καθένας έχει μια διαφορετική άποψη για το ποια είναι η πιο υγιεινή διατροφή και τι πρέπει να αποφεύγουμε. Η επιστήμη μας...
Άρθρα Υγείας
Υπέρταση: Ποια διατροφή μειώνει τον κίνδυνο στο μισό
Η διατροφή καθορίζει πολλά στην λειτουργία του οργανισμού μας. Έτσι, μπορεί να προκαλέσει ή να αποτρέψει την υπέρταση. Έρευνα μεγάλης έρευνας από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο δείχνει πως ακόμα και μια...
Άρθρα Υγείας
Μάτια: Γιατί τα ανοιγοκλείνουμε;
Ο άνθρωπος ανοιγοκλείνει τα μάτια του κατά μέσο όρο 12 με 15 φορές το λεπτό. Αυτό… όπως ανακαλύπτουν τώρα οι ειδικοί, δεν γίνεται μόνο για να μένουν υγρά τα...
Ροή Ειδήσεων
Διατροφή: Ποια τρόφιμα κατηγορούμε άδικα ως ανθυγιεινά
Ορισμένα τρόφιμα τα έχουμε ως απαγορευτικά γιατί τα θεωρούμε ανθυγιεινά. Κι όμως θα μπορούσαμε να τα εντάξουμε στην διατροφή μας. Ποια είναι αυτά; Αυγά, πατάτες, καφές. Όχι μόνο αυτό...
