5 Μαρτίου 2024
13 C
Athens

Αυξημένη χοληστερίνη: Αυτές τις τροφές πρέπει να αποφύγετε… και δεν ειναι μονο τα λιπαρά!


Αν πάσχετε από υπερχοληστεριναιμία  ή διαφορετικά αυξημένη χοληστερίνη, η λύση μάλλον δεν είναι ο περιορισμός των κορεσμένων λιπαρών, αλλά κάποιων άλλων τροφών που είναι ……πολύ πιο δύσκολο να αποχωριστούμε!!

χοληστερίνη

Τροφές  που πρέπει να αποφεύγετε για περιορισμό χοληστερίνης

Μέχρι σήμερα, οι ασθενείς με οικογενή υπερχοληστεριναιμία συνηθιζόταν να αποφεύγουν την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών, με σκοπό να διατηρούν τα επίπεδα χοληστερόλης σε χαμηλά επίπεδα και να μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο, νέες έρευνες που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό BMJ Evidence-Based Medicine φαίνεται να αμφισβητούν αυτήν την προσέγγιση.

Η οικογενής υπερχοληστεριναιμία   είναι μια γενετική διαταραχή που αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης σε υψηλά επίπεδα τουλάχιστον 2-4 φορές επάνω από τον μέσο όρο. Σύμφωνα με τη μελέτη, οι συστάσεις που προτείνουν μονο τον περιορισμό τροφίμων ζωικής προέλευσης και το λάδι καρύδας ως υπεύθυνα για την αύξηση της χοληστερίνης φαίνεται να είναι αμφιλεγόμενες.

Αυτή η νέα έρευνα πιθανόν να επηρεάσει τις προσεγγίσεις στη διαχείριση της οικογενούς υπερχοληστεριναιμίας και να ανοίξει τον δρόμο για νέες κατευθύνσεις στη διατροφή των ασθενών με αυτήν τη γενετική διαταραχή.

 

χοληστερίνη

 

Προσοχή και σε αυτή την κατηγορία για έλεγχο χοληστερίνης

Μια διεθνής ομάδα εμπειρογνωμόνων για θέματα διατροφής και καρδιακής υγείας, περιλαμβανομένων πέντε καρδιολόγων, έκανε μια ενδιαφέρουσα ανακάλυψη μελετώντας το διατροφικό μοτίβο σε ασθενείς με οικογενή υπερχοληστεροιναιμία. Σύμφωνα με τον επικεφαλής της μελέτης, David Diamond, καθηγητή και ερευνητή καρδιακών παθήσεων στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα, τα σάκχαρα, και όχι τα κορεσμένα λιπαρά, αποτελούν τον ουσιαστικό κίνδυνο για την υγεία της καρδιάς.

χοληστερίνη

Κατά τους ερευνητές, μια διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική για άτομα με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπαθειών, όπως υπέρβαροι, υπερτασικοί και διαβητικοί ασθενείς. Τα ευρήματα συμφωνούν με πρόσφατες δημοσιεύσεις από το Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας, που υποδεικνύουν ότι τα τρόφιμα που αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα, όπως το ψωμί, οι πατάτες και τα γλυκά, πρέπει να αποφεύγονται για την προστασία της καρδιακής υγείας.

Πως συνδέεται η άνοια με την χοληστερίνη




Αν θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα της Υγείας, κάνε Like στη σελίδα μας στο Facebook

Σχετικά άρθρα

Τελευταία Νέα

efimerevonta-nosokomeia
efimerevonta-farmakeia

Δημοφιλή Εβδομάδας


Editors' Picks