15 Απριλίου 2024
20.7 C
Athens

10 πράγματα που δεν ξέρατε για την ουρική αρθρίτιδα και πως να την αντιμετωπίσετε


Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο περιγράφουν την ουρική αρθρίτιδα ως μια από τις πιο επώδυνες καταστάσεις που έχουν ζήσει ποτέ τους. Ο πόνος είναι τόσο έντονος που το βάρος της κουβέρτας ή του σεντονιού πάνω στο πόδι προκαλεί μεγάλη δυσφορία.

Τι είναι όμως η ουρική αρθρίτιδα; Είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις του σώματος και επηρεάζει συνήθως το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από την απόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος σε μια άρθρωση.

Ο κίνδυνος εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας είναι μεγαλύτερος σε παχύσαρκους ανθρώπους, σε ανθρώπους που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ και σε ανθρώπους που τρώνε πολλά ψάρια ή κρέατα που έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε πουρίνες. Επίσης, ο κίνδυνος αυξάνεται όταν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό υγείας.

Δείτε παρακάτω περισσότερες πληροφορίες για την ουρική αρθρίτιδα από το Health Central.

1.Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να εμφανίσουν ουρική αρθρίτιδα, αλλά σπάνια εμφανίζεται σε άντρες πριν από την εφηβεία.

Στους άνδρες, η αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος στο σώμα αρχίζει κατά την εφηβεία. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να εμφανιστούν συμπτώματα. Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας εμφανίζονται συνήθως μετά από 20 έως 40 χρόνια επίμονης υπερουριχαιμίας ή αυξημένων επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα. Συνήθως, οι άντρες βιώνουν την πρώτη “επίθεση” από τα 30 μέχρι τα 50 τους χρόνια.

2. Όλοι οι άνθρωποι μπορούν να εμφανίσουν ουρική αρθρίτιδα, αλλά παρατηρείται πιο σπάνια σε νεαρές γυναίκες.

Συνήθως, η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.

3. Τα οιστρογόνα προστατεύουν τις γυναίκες από την εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας πριν την εμμηνόπαυση, επειδή μετά μειώνονται τα επίπεδα των οιστρογόνων.

Αυτό συμβαίνει επειδή μειώνεται το προστατευτικό “τείχος” των οιστρογόνων και της προγεστερόνης.

4. Τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι ένα άτομο έχει ουρική αρθρίτιδα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα μπορεί να μην σημαίνει ότι έχετε ουρική αρθρίτιδα. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου όταν σχηματίζουν κρυστάλλους, οι οποίοι κολλάνε στις αρθρώσεις μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας.

5. Τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα μπορεί να είναι φυσιολογικά κατά την εμφάνιση της ουρικής αρθρίτιδας.

Η συγκέντρωση ουρικού οξέος στο αίμα μπορεί να βοηθήσει στην διάγνωση μιας ουρικής αρθρίτιδας. Ωστόσο, σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να έχετε ουρική αρθρίτιδα και τα επίπεδα του ουρικού οξέος να είναι φυσιολογικά.

6. Πολλά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα.

 

drugs 2022 11 12 01 55 04 utc scaled

Κάποια από αυτά τα φάρμακα είναι η ασπιρίνη, τα θειαζιδικά διουρητικά και ορισμένα αντιβιοτικά.

7. Το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας.

Οποιοδήποτε είδος αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας.

8. Ο καλύτερος τρόπος διάγνωσης της ουρικής αρθρίτιδας είναι η αναζήτηση κρυστάλλων στο υγρό των αρθρώσεων.

c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d 26 1

Pixabay

Οι εξετάσεις αίματος μπορεί να μην είναι πάντα ακριβείς. Έτσι, οι καλύτεροι τρόπο διάγνωσης είναι η υπολογιστική τομογραφία διπλής ενέργειας (dual energy CT-scan) και οι ακτίνες Χ.

9. Τα φαγητά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες πρέπει να αποφεύγονται.

45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad26 22 1

Pixabay

Τέτοια φαγητά είναι τα σπαράγγια, τα φασολάκια, το σπανάκι, ο σολομός, η γαλοπούλα και τα οστρακοειδή.

10. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει ζημιά στα νεφρά.

Το ουρικό οξύ εκκρίνεται από τα νεφρά. Το περίσσευμα του ουρικού οξέος μπορεί να βλάψει τα νεφρά και να προκαλέσει μακροχρόνια προβλήματα υγείας.

Πως να αντιμετωπίσετε την ουρική αρθρίτιδα;

healthy eating containing vitamins and minerals b 2022 01 29 11 14 23 utc scaled

  • Μειώστε ή κόψτε τελείως την ζάχαρη
  • Αφαιρέστε από την διατροφή σας τα δημητριακά
  • Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ
  • Βγάλτε την σόδα από την διατροφή σας
  • Καταναλώνετε καθημερινά κεράσια και φράουλες
  • Ασκηθείτε τακτικά




Αν θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα της Υγείας, κάνε Like στη σελίδα μας στο Facebook

Σχετικά άρθρα

Τελευταία Νέα

efimerevonta-nosokomeia
efimerevonta-farmakeia

Δημοφιλή Εβδομάδας

Editors' Picks