Άρθρα Υγείας
Παχυσαρκία: Στην εφηβεία αυξάνει τον κίνδυνο υπογονιμότητας
Η παχυσαρκία κάνει κακό σε κάθε ηλικία. Πόσο μάλλον στην εφηβεία που ο οργανισμός είναι ακόμα σε ανάπτυξη. Στοιχεία δείχνουν πως περίπου το 60% των σημερινών παιδιών θα είναι...
Ψυχική Υγεία
Στρες: Ποια είναι τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε
Το στρες πολλές φορές έρχεται σαν κύμα και μας καταπίνει. Δεν το βλέπουμε να έρχεται γιατί υπάρχουν μικρά, σιωπηλά συμπτώματα που εύκολα παραβλέπονται. Είναι λοιπόν σημαντικό να μάθουμε να...
Διατροφή
Διατροφή: 10 τρόποι να φάτε περισσότερη πρωτεΐνη
Στην διατροφή μας χρειαζόμαστε την πρωτεΐνη. Αυτή τη βρίσκουμε κυρίως σε αυγά ή το κοτόπουλο. Δεν είναι όμως μόνο αυτές οι τροφές.
Η κατανάλωση αρκετής πρωτεΐνης στην διατροφή μπορεί να...
Διατροφή
Διατροφή: Αυτά είναι τα 4 λάθη που κάνουν οι vegan
Η vegan διατροφή αποκλείει τα ζωικά προϊόντα και παράγωγα τους. Δεν τρώμε κρέας γαλακτοκομικά. Καταναλώνουμε μόνο φρούτα, λαχανικά, υδατάνθρακες και όσπρια. Μελέτες έχουν δείξει πως η δίαιτα που είναι...
Παιδί
Ιλαρά: Ποια παιδιά χρειάζονται διπλή δόση εμβολίου
Όλα τα παιδιά πρέπει να κάνουν το εμβόλιο για την ιλαρά. Υπάρχει όμως μια κατηγορία παιδιών που χρειάζονται διπλή δόση, σύμφωνα με νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων. Ποια είναι αυτή;...
Άρθρα Υγείας
Στομάχι: Οι 7 συνήθειες που το βλάπτουν
Το στομάχι μας είναι το πρώτο όργανο που μας ενοχλεί όταν έχουμε άγχος. Αν από πάνω το επιβαρύνουμε και με κούραση ή κακή διατροφή τότε το πρόβλημα επιδεινώνεται.
Οι καούρες,...
