admin

Για μερικούς ανθρώπους, η σκέψη του καφέ είναι το μοναδικό κίνητρο, για να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί. Όμως, ένα από τα μεγαλύτερα ερωτήματα, που αναδύονται τελευταία, είναι...

Ένας ενοχλητικός πόνος στο μέτωπό σας, ένας δυνατός παλμικός πόνος στους κροτάφους σας, μια αίσθηση μαχαιρώματος πίσω από τα μάτια σας…ο πονοκέφαλος μπορεί να σας χτυπήσει από όλες τις...

Η οξυθυμία επηρεάζει τις σχέσεις σας, την ευημερία σας και τα επίπεδα άγχους σας, αφήνοντάς σας αρνητική ενέργεια και πεσμένη διάθεση. Ίσως αναρωτιέστε αν μπορείτε, πραγματικά, να καταπολεμήσετε τον θυμό σας και να εστιάσετε στις σκέψεις σας, προτού μιλήσετε. Υιοθετώντας τις σωστές συνήθειες, μπορείτε να τιθασεύσετε την οξυθυμία σας, καθώς και να αποκτήσετε μεγαλύτερη υπομονή.

Η κατάθλιψη είναι μία εξαιρετικά επίκαιρη και συχνή ψυχική ασθένεια. Πολλοί από εμάς έχουμε κάποιο φίλο ή συγγενή, που ζει με κατάθλιψη ή έχουμε οι ίδιοι κατάθλιψη. Παρόλα αυτά...

Αν υπάρχει κάτι κοινό, που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 (ΣΔτ1), είναι ότι αγωνίζονται για έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο. Μελέτες δείχνουν ότι οι διαταραχές του...

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μια μακρά λίστα νέων συνηθειών, που προσπαθούμε να διαμορφώσουμε. Ωστόσο, η οικοδόμηση μιας υγιεινής συνήθειας μπορεί να είναι δύσκολη. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα...