Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν, ότι οι συνήθειες που έχουν στο μπάνιο είναι ένα πολύ προσωπικό θέμα που πρέπει να μείνει απόρρητο.
Ωστόσο, το να δίνουμε σημασία στις συνήθειες που έχουμε στο μπάνιο μπορεί να μας ωφελήσει πάρα πολύ σε θέματα υγείας.
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από νυκτουρία, δηλαδή να ξυπνάνε στην μέση της νύχτας για να ουρήσουν. Το γεγονός αυτό από μόνο του δεν είναι ανησυχητικό, αλλά αν η συχνότητα είναι αυξημένη, τότε μπορεί να είναι ένδειξη, ότι κάτι πιο σοβαρό μπορεί να συμβαίνει.
Δείτε παρακάτω τους λόγους για τους οποίους ξυπνάτε το βράδυ για να πάτε τουαλέτα, καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να το αποφύγετε.
Σίγουρα, κάποια στιγμή όλοι έχουμε ξυπνήσει κατά την διάρκεια της νύχτας για να πάμε στην τουαλέτα.
Για κάποιους, όμως, αυτό μπορεί να υποδεικνύει σοβαρότερα προβλήματα.
Η BJU International γράφει: “Η νυκτουρία ορίζεται ως μια κατάσταση κατά την οποία ένας άνθρωπος πρέπει να ξυπνήσει μια ή περισσότερες φορές κατά την διάρκεια της νύχτας για να ουρήσει.”
Η προφανής αιτία είναι η κατανάλωση πολλών υγρών αργά την νύχτα.
Μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πόσο νωρίς μέσα στην μέρα πρέπει να σταματήσουν να πίνουν υγρά, για να αποφύγουν τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα.
Η συχνή νυχτερινή ούρηση μπορεί να είναι ένδειξη για διαβήτη.
“Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ούρηση, γιατί η υπερβολική ζάχαρη που δεν απορροφάται από τα νεφρά καταλήγει στα ούρα και αντλεί επιπλέον νερό. Έτσι, αυξάνονται και οι επισκέψεις στην τουαλέτα.”
Τα προβλήματα στην καρδιά, όπως η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, μπορεί να εκδηλώνονται με συχνές νυχτερινές επισκέψεις στο μπάνιο.
Σύμφωνα με το Everyday Health για εκείνους που πάσχουν από συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια “κατά την διάρκεια της μέρας τα υγρά συσσωρεύονται στα πόδια λόγω της βαρύτητας και της ανεπάρκειας της καρδιάς να λειτουργήσει κανονικά.”
“Όταν ξαπλώνουμε το βράδυ, τα υγρά επανεισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και προκαλούν αύξηση της παραγωγής των ούρων.”
Μπορεί η νυχτερινή ούρηση να φαίνεται ίδια με την υπερδραστήρια κύστη, αλλά στην πραγματικότητα η υπερδραστήρια κύστη μπορεί να κρύβει πολλές αιτίες που οδηγούν στην νυκτουρία.
Σύμφωνα με την Cleveland Clinic: “Η συχνή ούρηση μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα υπερδραστήριας κύστης, που είναι μια κατάσταση που θεραπεύεται εύκολα και προκαλείται από πολλά προβλήματα, όπως νευρική βλάβη, φάρμακα, λοιμώξεις, υπερβολικό βάρος και έλλειψη οιστρογόνων.”
Αν ξαφνικά αρχίσετε να κάνετε πολλές επισκέψεις στην τουαλέτα, ίσως είναι ένδειξη, ότι είστε έγκυος.
“Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, η πρόπτωση της ουροδόχου κύστης και της πυέλου προσθέτουν επιπλέον πίεση στο ουροποιητικό σύστημα και έτσι προκύπτει η αυξημένη ανάγκη για ούρηση.”
Ίσως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε την νυκτουρία είναι μια επίσκεψη στον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να ορίσει με ακρίβεια τα αίτια της νυχτερινής ούρησης και να προτείνει τρόπους αντιμετώπισης.