Διατροφή
Χυμοί: Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα
Στο μυαλό μας δεν υπάρχει τίποτα πιο υγιεινό από ένα φρεσκοστημενο χυμό φρούτων. Μήπως όμως χυμοί μας βλάπτουν σε καθημερινή βαση; Η επιστήμη τώρα λέει ναι.
Ένα ποτήρι ή και...
Άρθρα Υγείας
Αρθρίτιδα: Οι 3 συνήθειες που επιδεινώνουν τα συμπτώματα
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από πόνο και δυσκαμψία στις αρθρώσεις… κοινώς αρθρίτιδα. Οι περισσότεροι γνωρίζουν πως απλές καθημερινές μπορούν να επηρεάσουν την βαρύτητα των συμπτωμάτων. Ποιες...
Fitness
Γυμναστική: 5 λάθη που κάνουμε και δεν βλέπουμε αποτέλεσμα
Καταφεύγουμε στην γυμναστική για να ρυθμίσουμε το βάρος μας με την άσκηση. Πολλές φορές όμως δεν βλέπουμε αποτέλεσμα. Μήπως κάνουμε κάτι λάθος;
Οι ειδικοί συνέδεαν εδώ και χρόνια το αδυνάτισμα...
Διατροφή
Τυρί: Πώς μας χαρίζει χρόνια ζωής
Το τυρί είναι αρκετά παρεξηγημένο. Το θεωρούμε παχυντικό και βαρύ για την υγεία μας επειδή έχει πολλά λιπαρά. Έχει όμως και ευεργετικές ιδιότητες όταν το τρώμε με μέτρο. Νέα έρευνα...
Άρθρα Υγείας
Καρκίνος: Το γρήγορο αδυνάτισμα αυξάνει τον κίνδυνο
Πολλοί παράγοντες κινδύνου υπάρχουν για να εμφανιστεί καρκίνος. Τώρα, μια νέα διεθνής έρευνα καταδεικνύει άλλον έναν. Όπως φάνηκε, όσοι έχασαν απότομα πάνω από 10% του βάρους τους έχουν 17%...
Fitness
Περπάτημα: Με πόσα βήματα την ημέρα θα ζήσουμε παραπάνω
Πολλοί ειδικοί θα σας πουν πως το περπάτημα είναι η καλύτερη γυμναστική. Πόσα βήματα όμως την ημέρα πρέπει να κάνουμε καθημερινά για να έχουμε πραγματικά οφέλη από το περπάτημα;...
