9 Δεκεμβρίου 2022

Ύπνος: Οι πολλές ώρες βλάπτουν την υγεία

Ο καλός ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία. Οι πολλές ώρες ύπνου όμως έχουν συνδεθεί με μια σειρά προβλημάτων υγείας όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και ο πρόωρος θάνατος.

Η ποσότητα ύπνου που χρειάζεται κανείς ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, τον τρόπο ζωής του και τη γενική κατάσταση της υγείας του.

Γιατί ο πολύς ύπνος βλάπτει την υγεία

Πηγή

Αν θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα της Υγείας, κάνε Like στη σελίδα μας στο Facebook

Σχετικά άρθρα

Τελευταία Νέα

efimerevonta-nosokomeia
efimerevonta-farmakeia

Δημοφιλή Εβδομάδας